Egal ob du gerade erst mit Training im Gym anfangen möchtest oder schon lange dabei bist. Es ergibt immer Sinn, nach einem strukturiertem, langfristigen Plan zu Arbeiten.

Hierbei arbeite ich mit dir daran folgende Dinge zu erreichen:

• Den alltäglichen Umgang mit Lebensmitteln und Nährwerten zu lernen

• möglichst viel fettfreie Muskelmasse aufzubauen

• eine für dich schöne Körperform zu erreichen

• Zu lernen wie man Trainiert und wie man an seine mentalen sowie körperlichen Grenzen kommt

• wenn es dein Ziel ist, auf einen professionellem, naturalen Bodybuildingwettkampf hinzuarbeiten und dich darauf vorbereiten.